健康体力づくり教室

2017年11月14日 カテゴリー：活動記録 / 相談支援センター　キャンパス / 訪問看護ステーションおれんじ

平成29年11月12日 (丹原公民館にて）

エヒメ健診協会の方よりお声をかけて頂き、中央建設国民健康保険組合の方々を対象とした運動指導等を実施しました。
肩こり・腰痛の発生機序を説明した後、皆さんと一緒に1時間ほど、ストレッチ・筋力トレーニング等に励みました。慣れない運動であったにも関らず、一生懸命取り組んで下さいました。
運動後には、「腰が　痛かったのが、すごく軽くなった」などのお声も聴き、とても嬉しかったです☆

毎日、少しずつ体を動かして、また来年も元気にお会いしたいと思います！