○スポデイ○　運動器具紹介（その２）

2022年2月11日 カテゴリー：お知らせ

今回は、運動器具紹介その２です。

バランスビーム

前回のバランスマットを長くしたようなもの。

細長いうえに、柔らかいのでこの上を歩くのはなかなか大変です。

まずは平行棒の中で、平行棒を両手で持ちながら、

慣れてきたら片手で持ちながら、

それも慣れたら両手を離して歩いてみます。

家でするなら、バスタオルを数枚丸めて、縦に並べて、その上を歩いてみてください。

こけないように壁や机につかまりながら初めてみてください☆